Семена Чиа

Семена Чиа мало известные в нашей стране. Хотя прочно занимают позицию среди диет. Они невероятно насыщают организм. Достаточно 1 чайной ложки на стакан кефира. Через пол часа они заполнят весь стакан, так как набухают в несколько раз от изначального состояния. В организме сметают все у себя на пути. В этом и заключается их основная роль - выведение шлаков из организма.

Являются источником омега-3 и не содержат глютен или холестерин. Продукт 100% натуральный. Обладают питательными свойствами, так как оно богато клетчаткой, содержит омега-3 и витамины Е.

Способствуют похудению. Рекомендовано принимать каждый день, так как утоляют голод.

Если преследовать цель снизить вес, то Чиа употребляют в том виде, как они есть (естественно давая набухнуть в жидкости). Таким образом, захватывает больше токсинов, которые необходимо вывести из тела. 

Если говорить об пользе - то используют перемолотый. Так хорошо снижает уровень холестерина в крови, благотворно влияет на кости, имеет огромный запас природного кальция.

Как использовать их - решать вам. Часто задают вопрос - 100 грамм это много или мало. Как они весят? Отвечаем, все зависит от потребностей. Всего 1 ч.л. в день? Тогда хватит надолго.

Основные характеристики:

В странах ЕС относительно новый продукт, ранее больше использовался в США. Надо отметить, что семена Чиа признаны перспективным. Так как распространение получает в наше время. И все больше и больше людей предпочитают каждодневное использование за стаканом кефира, йогурта или других молочных продуктов.

В одной из серии передач "Взвешенные и счастливые" рассказывали об этом удивительном продукте. Есть предположение, что скоро и в Украине станет популярным среди тех, кто обращает внимание на здоровое питание.