Бурый рис 400г Aria

Бурый рис 400г Aria - качественный продукт уже фасованный для удобства.

Основные характеристики:

Как варить бурый рис:

Сразу следует промыть в холодной проточной воде и желательно замочить на пол часа в прохладной воде. Таким действием дают зерну набухнуть, что дает возможность сохранить внешнюю привлекательность крупы в готовом виде. Оболочка равномерно поглощает жидкость и не дает разрывы.

Варится рис на медленном огне под закрытой крышкой 20 минут. Удобно, когда жидкость полностью выпаривается. Для этого необходимо соблюдать пропорции. На 100 грамм риса - 200 грамм воды. Таким образом, в процессе приготовления останется только рассыпчатая крупа.

Польза:

• богат на витамины и минералы;
• насыченный клетчаткой;
• присутствуют жирные кислоты;
• поддерживает значение глюкозы на нормальном уровне;
• улучшает кровоснабжение;
• очищает сосуды;
• стабилизирует работу ЖКТ;
• выводит токсины;
• помогает работе почек и печени;
• ускоряет вывод излишков воды с организма.

По своей сути коричневый рис, как его еще называют за свой внешний вид, является привычным нам белым в оболочке. Нежно-коричневый окрас получает за счет оболочки, которая и обеспечивает дополнительную пользу организму.

Использование:

Чаще всего используется как одиночный гарнир или плова. Хотя можно найти много рецептов правильного питания с добавлением мяса или овощей. Сбрызнуть приготовленное блюдо соусом и заиграет новыми красками. Рекомендуется людям вводить в диеты.